বাড়ি

ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতির পাশাপাশি,জেলটিন অন্যান্য স্বাস্থ্য সুবিধা থাকতে পারে।কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে জেলটিন প্রদাহ কমাতে এবং যৌথ স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে।এমনও প্রমাণ রয়েছে যে জেলটিন প্রদাহ হ্রাস করে এবং উপকারী অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির মাধ্যমে অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করতে পারে।

জেলটিনের সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উপকারিতা সত্ত্বেও, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে জেলটিন একটি সম্পূর্ণ প্রোটিন নয়।এর মানে আপনার শরীরের সঠিকভাবে কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত অ্যামিনো অ্যাসিড এতে নেই।যদিও জেলটিন একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ সংযোজন হতে পারে, এটি প্রোটিনের একমাত্র উত্স হিসাবে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত নয়।

জেলটিন এবং কোলাজেন দুটি ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত পদার্থ যা প্রায়শই একসাথে উল্লেখ করা হয়।যদিও জেলটিন কোলাজেন থেকে উদ্ভূত, তবে এটি অবশ্যই উল্লেখ করা উচিত যে তাদের বিভিন্ন পুষ্টির প্রোফাইল রয়েছে।যদিও জেলটিন কিছু স্বাস্থ্য সুবিধা দিতে পারে, তবে আপনার খাদ্যে প্রোটিনের অন্যান্য উত্সগুলি অন্তর্ভুক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনি আপনার শরীরের প্রয়োজনীয় সমস্ত প্রয়োজনীয় পুষ্টি পাচ্ছেন।

আরো তথ্য পাওয়ার জন্য আমাদের সাথে যোগাযোগ বিনা দ্বিধায়!