বাড়ি

পেশী তৈরির জন্য প্রোটিন একটি অপরিহার্য বিল্ডিং ব্লক এবং ব্যায়ামের পরে দ্রুত শক্তি পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে এবং এটি ক্রীড়া পুষ্টি সূত্রের একটি মূল উপাদান।এটি অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স বাড়ানোর জন্য হোক বা ব্যায়ামের জীবনীশক্তি বাড়ানোর জন্য পরিপূরক পুষ্টি, আরও বেশি সংখ্যক গ্রাহকরা উচ্চ সোজা প্রোটিন সহ স্বাস্থ্যকর পণ্যগুলি খুঁজছেন।

পেশীগুলির কার্যকারিতা কোষে অ্যাডেনোসিন ট্রাইফসফেট (এটিপি) ভাঙ্গনের দ্বারা সরবরাহ করা শক্তির উপর নির্ভর করে।মানবদেহে সঞ্চিত ATP এর পরিমাণ খুবই কম।ব্যায়ামের সময়, এটিপি দ্রুত ক্ষয় হয়।এই সময়ে, ক্রিয়েটাইন দ্রুত ATP পুনরায় সংশ্লেষিত করতে পারে শক্তি সরবরাহ করতে, পেশী শক্তি বৃদ্ধি করতে, পেশী শক্তি বৃদ্ধি করতে এবং পেশী ক্লান্তি পুনরুদ্ধারের গতি বাড়াতে।ক্রিয়েটাইন অণু তিনটি অ্যামিনো অ্যাসিড দিয়ে গঠিত - গ্লাইসিন, আর্জিনাইন এবং মেথিওনিন।কোলাজেনমূল অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে যা শরীরের শক্তি সরবরাহ করে এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির মূল সরবরাহ করে - এইভাবে অ্যাথলেটিক কর্মক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।