হোম

পেশী গঠনের জন্য প্রোটিন একটি অপরিহার্য উপাদান এবং ব্যায়ামের পরে দ্রুত শক্তি পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে এবং ক্রীড়া পুষ্টি সূত্রের একটি মূল উপাদান। অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স বাড়ানোর জন্য হোক বা ব্যায়ামের প্রাণশক্তি বাড়ানোর জন্য পরিপূরক পুষ্টির জন্য, ক্রমবর্ধমান সংখ্যক ভোক্তা উচ্চ স্ট্রেইট প্রোটিনযুক্ত স্বাস্থ্যকর পণ্য খুঁজছেন।

পেশীগুলির কার্যকারিতা কোষে অ্যাডেনোসিন ট্রাইফসফেট (ATP) ভেঙে যাওয়ার ফলে যে শক্তি পাওয়া যায় তার উপর নির্ভর করে। মানবদেহে সঞ্চিত ATP-এর পরিমাণ খুবই কম। ব্যায়ামের সময়, ATP দ্রুত ক্ষয়প্রাপ্ত হয়। এই সময়ে, ক্রিয়েটাইন দ্রুত ATP-কে পুনঃসংশ্লেষণ করে শক্তি সরবরাহ করতে পারে, পেশীর শক্তি বৃদ্ধি করতে পারে, পেশীর শক্তি বৃদ্ধি করতে পারে এবং পেশীর ক্লান্তি পুনরুদ্ধারকে ত্বরান্বিত করতে পারে। ক্রিয়েটাইন অণু তিনটি অ্যামিনো অ্যাসিড দিয়ে তৈরি - গ্লাইসিন, আর্জিনিন এবং মেথিওনিন।কোলাজেনএতে গুরুত্বপূর্ণ অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে যা শরীরের শক্তি সরবরাহ এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়ার মূল উপাদান প্রদান করে - এইভাবে অ্যাথলেটিক কর্মক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করে।