কোলাজেন গ্রহণের সর্বোত্তম উপায় হলো মুখে সেবন করা।
ভোক্তারা নিশ্চয়ই ভাবছেন যে সাময়িককোলাজেনকোলাজেন মাস্ক, আই মাস্ক এবং শ্যাম্পুর মতো সাপ্লিমেন্টগুলো কার্যকর কোলাজেন সাপ্লিমেন্ট। সোশ্যাল মিডিয়ায় এখন বহুল প্রচলিত পণ্যগুলো ত্বকের কোলাজেনের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে বলে দাবি করা হয়। কেউ কেউ আবার ফেস মাস্ক হিসেবে আইসক্রিমের সাথে কোলাজেন মিশিয়ে ব্যবহার করেন।
বাহ্যিক কোলাজেন কি শেষ পর্যন্ত শোষিত হতে পারে?
কোলাজেন হাড়, ত্বক, তরুণাস্থি এবং কণ্ডরার একটি উপাদান। ক্লিনিক্যাল পুষ্টিবিদ স্টেলা মেটসোভাস বলেছেন যে, বয়স বাড়ার সাথে সাথে কোলাজেন উৎপাদন কমে যায় এবং আমাদের ত্বক ও অস্থিসন্ধিগুলো তাদের আসল আকৃতিতে ফিরতে সংগ্রাম করে। এর ফলে তরুণাস্থিতে প্রদাহ এবং ক্ষয় হতে পারে। কিন্তু মুখের বলিরেখাই সবচেয়ে বিরক্তিকর এবং সবচেয়ে বেশি চোখে পড়ার মতো। জানা গেছে যে, ২০ বছর বয়সের পর আমাদের শরীর প্রতি বছর ১% কম কোলাজেন উৎপাদন করে।
শুরুর দিকে ইনজেক্টেবল কোলাজেন খুব জনপ্রিয় ছিল। বলিরেখা কমাতে বা ঠোঁট ভরাট করতে অনেকেই এই অস্ত্রোপচারবিহীন পদ্ধতিটি বেছে নিতেন। কোলাজেনের মানসিক শান্তির বিনিময়ে, এই অস্ত্রোপচারবিহীন পদ্ধতিটি বছরে দুই থেকে চারবার পুনরাবৃত্তি করা হয়। এছাড়াও, আর্থ্রাইটিসের মতো অন্যান্য রোগের চিকিৎসাতেও কোলাজেন ব্যবহার করা যেতে পারে।
সাম্প্রতিক বছরগুলোতে, ত্বকের জন্য এর সহায়ক গুণাবলীর উপর মনোযোগ দিয়ে অনেক প্রসাধনী পণ্যে কোলাজেন যোগ করা হচ্ছে। তবে, কোলাজেন সাপ্লিমেন্ট এবং সৌন্দর্য পণ্যগুলিতে এর প্রয়োগ নিয়ে খুব কমই বাহ্যিক গবেষণা হয়েছে। এই ধরনের পণ্যগুলিতে এর কার্যকারিতা অপ্রমাণিতই রয়ে গেছে, যেখানে "চুল ঘন ও ভরাট করা" বা "কোষ পুনরুজ্জীবন উদ্দীপিত করা"-র মতো প্রতিশ্রুতি দেওয়া হয়। ফলস্বরূপ, ডাক্তার এবং পুষ্টিবিদরা বলেন যে এই বাহ্যিক কোলাজেন সাপ্লিমেন্টগুলির উপকারিতা প্রশ্নবিদ্ধ।
কোলাজেন মাস্ক, আই মাস্কের ভূমিকা থাকতে পারে, কিন্তু তা অগত্যা কোলাজেনের কারণেই নয়।
কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে বাহ্যিক প্রয়োগকোলাজেন-বাইন্ডিং পেপটাইড,হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের মতো অন্যান্য রাসায়নিকের সাথে মিলিত হয়ে এটি তাৎক্ষণিকভাবে এবং দীর্ঘমেয়াদে বলিরেখা উন্নত করতে পারে। যদিও হায়ালুরোনিক অ্যাসিড বলিরেখার গভীরতা কমাতে পারে বলে দেখা গেছে, তবে বাহ্যিকভাবে কোলাজেন ব্যবহারের প্রভাব নিয়ে খুব কম গবেষণা হয়েছে। যদিও পণ্যটি মুখের ত্বকের অবস্থার উন্নতি করতে পারে, তবে এক্ষেত্রে হায়ালুরোনিক অ্যাসিড আরও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে। তাই বাহ্যিকভাবে ব্যবহৃত কোলাজেনের কার্যকারিতার কোনো বাস্তব প্রমাণ নেই। অথবা এমনও হতে পারে যে আপনার শ্যাম্পুতে যোগ করা কোলাজেন আপনার চুলের গোড়ায় না পৌঁছে ত্বকের ব্যাকটেরিয়ার মধ্যে প্রবেশ করে, যা আপনার শরীরের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে।
সুতরাং, শরীরে কোলাজেন শোষণের জন্য মুখে কোলাজেন গ্রহণ করাই সর্বোত্তম উপায়।
পোস্ট করার সময়: ২০-অক্টোবর-২০২১
